Mag. Cäcilia Fenzl-Reichel

Sportwissenschaftlerin

Ausbildungen: Sportwissenschafterin, div. Fortbildungen zu Wirbelsäule, Pilates, Aquatrainer, Barrè Concept, Fascial Fitness

Schwerpunkte: Kräftigungen, Pilates, Faszientraining, Aquatraining

Interessen: Kinder, Sport (Golf, Eishockey, Laufen), Fotografie

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Svenja Schulz

Therapeutin & Trainerin

Ausbildungen: Physiotherapie Maitland Grundausbildung, Manuelle Lymphdrainage, Triggerpoint Therapie, Dorn/Breuß, Fußreflexzonenmassage, K-Taping, Pilates

Schwerpunkte: Orthopädie, Manuelle Therapie

Interessen: HipHop Tanz, Klettern, Yoga/Pilates, Skifahren

Nicole Puschl-Schliefnig

Therapeutin & Trainerin

Ausbildungen: Physiotherapie, Taping, Cranio Sacral Therapie, Rückbildung n.d. Heller Konzept, Flossing

Schwerpunkte: Cranio Sacrale Therapie, Manuelle Therapie

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Grazia Wajboda

Therapeutin & Trainerin

Ausbildungen: Physiotherapie Maitland Grundausbildung, Manuelle Lymphdrainage, Triggerpoint Therapie, Dorn/Breuß, Fußreflexzonenmassage, K-Taping, Pilates

Schwerpunkte: Orthopädie, Manuelle Therapie

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Mag. Antonia Sintschnig-Reichel

Sportwissenschaftlerin

Ausbildungen: Sportwissenschafterin, Master of Health & Fitness, div. Ausbildungen: Wirbelsäule, Krafttraining, Aqua Training, Fascial Fitness, Barrè Training, Pilates Matwork, Pilates Reformer i.A.

Schwerpunkte: Personal Training, Klein- und Kleinstgruppentraining, Haltungstraining, Faszien Fitness, Pilates Matwork & Reformer

Interessen: meine Kinder, meine Familie, Sport

Daniela Ronsberger

Therapeutin & Trainerin

Ausbildungen: Physiotherapie, Sportphysiotherapie, Manuelle Therapie, Manuelle Lymphdrainage, Pilates Trainer, Faszientraining

Schwerpunkte: Orthopädie, Gruppentraining

Interessen: Reisen, Sport

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Manuel Drobcyk

Therapeut &Trainer

Ausbildungen: Physiotherapie, Sportphysiotherapie

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Schwerpunkte: Sportphysiotherapie, Polyneuropathie, Neurodynamik, AquaFit

Durch den Reformer wird die Intensität der Pilates Übungen durch Widerstand aus Federn erheblich vertieft. Der Pilates Reformer schafft es ein völlig neues Pilatesgefühl zu vermitteln. Genaues Arbeiten ist hier gefragt, darauf achten wir sehr und erreichen damit exakt und sicher geführte Bewegungen in den korrekten Körperachsen. Die Muskulatur wird gekräftigt, Gelenke sehr gut mobilisiert und selbstverständlich wird wiederum die bei Pilates typische, stabile Körpermitte anständig gefordert. Für Einsteiger als auch Fortgeschrittene bestens geeignet!

Die Faszien spielen eine wesentliche Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit, denn sie übertragen die Kraft der Muskeln. Das so genannte Bindegewebe steht mit dem Nervensystem in Kontakt, dient als Sinnesorgan und sorgt für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe. Grund genug um sich unseren Faszien regelmäßig zu widmen.

Das Ganzkörpertraining Aquafitness findet in flachem Wasser statt, so dass Sie etwa bis zur Brust im Wasser stehen. Aquafitness steigert Ihre Beweglichkeit und Kraft von Armen, Beinen, Gesäß und Rumpf – sowie Ihre Ausdauer. Auch auf das Herz-Kreislauf-System und die Gewichtsregulation hat Aquafitness eine äußerst positive Wirkung.

Das Ganzkörpertraining Pilates kräftigt Ihren Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur. Ihre Körperwahrnehmung und Haltung wird durch das Training verbessert, sowie Verspannungen gelöst. Das richtige Atmen ist das A und O bei allen Pilates Übungen. Besuchen Sie unseren Pilates-Kurs.

Haben Sie Rückenschmerzen oder möchten präventiv Ihren Rücken trainieren? Sitzen, falsche Körperhaltung oder wenig Bewegung führen zu einer Schwächung der Rumpfmuskulatur. Durch gezielte Wirbelsäulengymnastik beugen Sie Schmerzen vor bzw. lindern diese. Werden Sie aktiv.

Sling Training ist ein enorm effektives Training für den ganzen Körper, bei dem man nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Der Sling-Trainer ist ein Seil-und Schlingensystem, das Ihren Körper hilft gelenknahe Muskeln zu trainieren und dadurch den Rumpf stabilisiert. Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten für nähere Informationen. 

Dieses Ganzkörpertraining für schlanke Muskeln, zielt auf die Problemzonen Beine, Gesäß und Oberarme ab. Obwohl es Sie die Ballettstange zum Training benutzen, brauchen Sie absolut keine Ballettkenntnisse. Durch das Barré Concept kommt Ihr Körper in Form.  

Währen der Schwangerschaft werden Bänder und Gewebe ausgiebig gedehnt. Um diesen Rückbildungsprozess zu unterstützen können sanfte Übungen absolviert werden. Besonders die Stärkung des Beckenbodens, der Rückenmuskulatur sowie der Bauchmuskulatur unterstützt Mütter um wieder in Form zu kommen. Gerne beraten wir Sie.

Das medizinische Training geht auf Ihre speziellen Bedürfnisse ein und hat den Fokus auf Krafttraining an Geräten und Kabelzügen. Sie werden während des Trainings professionell angeleitet und betreut. Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten und erfahren Sie mehr.