TRAINING

Weil Aktiv-Sein eine Lebenseinstellung ist ...

EINZELTRAINING

Buchen Sie Ihr Personal Training. Gemeinsam mit Ihrem Trainer erreichen Sie Ihr individuelles Trainingsziel durch ein abgestimmtes Programm. Oder trainieren Sie als private Kleingruppe (2-4 Personen) zu Ihrem Wunschtermin.

GRUPPENTRAINING

Trainieren Sie lieber in der Gruppe? Lassen Sie sich von der Gruppe mitreißen und überwinden Sie unter fachlicher Anleitung Ihren inneren Schweinehund. Informationen zu den Trainings entnehmen Sie unserem Kursplan.

Trainingsangebote

Das Haus der Gesundheit hilft Ihnen mit zahlreichen Trainingsangeboten Kraft, Ausdauer und Gesundheit zu verbessern. Wir bieten Ihnen Trainings zur Prävention wie Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining & Yoga, Pilates u.a. sowie Trainings im medizinischen Bereich an. Finden Sie Ihr passendes Trainingsangebot. Für weitere Informationen rufen Sie einfach an oder senden Sie uns eine Email.

Training

Pilates Reformer

Durch den Reformer wird die Intensität der Pilates Übungen durch Federwiderstand vertieft. Das Training ist enorm wirksam für tiefer liegende Muskulaturen.

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FaszienFit

Die Faszien spielen eine wesentliche Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit, denn sie übertragen die Kraft der Muskeln. Durch Bewegungsmangel sind sie jedoch oft "verklebt". Tun wir was dagegen!

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Training

Med. Training an Geräten

Trainieren Sie unter Aufsicht eines Therapeuten selbstständig an

unseren Geräten. Auch ein Trainingsplan kann speziell für Sie erstellt werden.

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Pilates

Das Ganzkörpertraining Pilates kräftigt Ihren Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur. Ihre Körperwahrnehmung und Haltung wird durch das Training verbessert, sowie Verspannungen gelöst.

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Wirblesäule

Haben Sie Rückenschmerzen oder möchten Sie Ihren Rücken stärken? Durch gezielte Wirbelsäulenübungen beugen Sie Schmerzen vor oder lindern diese. Richten Sie sich auf!

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Virtueller Turnsaal

Trainieren Sie bequem von zu Hause aus und verlinken Sie sich mit unserem virtuellen Turnsaal. Wo auch immer Sie sind - mit viel positiver Energie kommen wir so direkt zu Ihnen um Sie fit zu machen.

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